Apvērsuma ķieģeļu un javas mazumtirdzniecība ar datora redzējumu


Iepirkšanās tiešsaistē parādīšanās ir ievērojami mainījusi mazumtirdzniecības nozari. Tomēr tas nenozīmē, ka ķieģeļu un javas mazumtirdzniecība ir beigusies. Daudzi cilvēki joprojām dod priekšroku mazumtirdzniecības veikalu apmeklēšanai, nevis iepirkšanās tiešsaistē. Šie cilvēki pirms pirkšanas vēlas izmēģināt tādus produktus kā drēbes, mēbeles un kosmētika. Un mazumtirdzniecības veikalos klientiem nav jāgaida nosūtīšana vai jāmaksā papildu nosūtīšanas izmaksas. Turklāt mazumtirdzniecības veikali iepirkšanās pieredzi padara cilvēcīgāku salīdzinājumā ar iepirkšanos tiešsaistē, ko daži klienti novērtē. Bet mazumtirdzniecības veikaliem joprojām ir jāstrādā, nodrošinot lielisku klientu apkalpošanu un radot personalizētu iepirkšanās pieredzi.

Uzņēmumi var pārveidot savu klientu pieredzi, izmantojot mazumtirdzniecībā datoru redzējumu. Datorizēta redze var ļaut mazumtirgotājiem paātrināt daudzas biznesa operācijas, piemēram, plauktu pārvaldību, maksājumus, datu vākšanu un atbilstību. Turklāt šī tehnoloģija var izmantot savienotas kameras, lai uzraudzītu mazumtirdzniecības veikalus, pamanītu aizdomīgu rīcību un novērstu zādzības. Šī lietojumprogramma var palīdzēt mazumtirgotājiem uzlabot veikalu drošību. Līdztekus šīm lietojumprogrammām mazumtirgotāji var izmantot šādus risinājumus veikala mārketingā un pārdošanā. Tāpēc mazumtirgotājiem būtu jāapsver datorizētās redzamības izmantošana daudziem biznesa procesiem.

Uzņēmējdarbības vadītāji mazumtirdzniecībā var izmantot datoru redzējumu šādā veidā:

Kontekstuālā informācija

Klienti dažreiz var saskarties ar grūtībām saprast, kā produkts paredzēts lietot. Šādās situācijās klienti var izvairīties no jaunu produktu izmēģināšanas. Mazumtirgotāji šo problēmu var risināt, izmantojot datorizētu redzes balstītu mobilo lietotni. Datoru redzējumā balstītas mobilās lietotnes var atpazīt dažādus produktus un sniegt kontekstuālu informāciju. Piemēram, klients var skenēt nesen palaistu šampūnu. Lietotne var sniegt tādu informāciju kā uzņēmuma vēsture, publiski pārskati un lietošanas rokasgrāmatas. Balstoties uz šādiem datiem, klienti var vēlēties izmēģināt jaunus produktus. Tādējādi šīs lietotnes var veicināt dažādu produktu iegādi un palielināt pārdošanas apjomus mazumtirdzniecībā.

Sejas atpazīšana

Tagad gandrīz katrā mazumtirdzniecības veikalā ir drošības kameras. Mazumtirgotāji var šīs kameras lietderīgi izmantot, izmantojot datora redzi. Šīs kameras var atpazīt klientu sejas un apskatīt viņu pirkumus. Balstoties uz šiem datiem, datorizētā redze var identificēt pastāvīgos klientus un piedāvāt atlaides bieži pirktiem produktiem. Šādas atlaides var palīdzēt mazumtirgotājiem palielināt lojalitāti zīmolam. Šādi risinājumi var piedāvāt atlaides neregulāriem klientiem un pārveidot tos par pastāvīgiem klientiem. Tādējādi sejas atpazīšanas paņēmieni var palīdzēt mazumtirgotājiem uzlabot lojalitāti zīmolam un piesaistīt jaunus klientus.

Sejas atpazīšana var ļaut mazumtirgotājiem klientiem piedāvāt personalizētu iepirkšanās pieredzi. Sejas datus, ko savāc datoru redzes sistēmas, var saistīt ar klienta pirkumu vēsturi. Izmantojot šos datus, mazumtirgotāji var izprast katra klienta vajadzības un atjaunināt produktus, kurus iegādājas dažādi klienti. Šādi dati var arī ļaut mazumtirgotājiem izlemt, kuriem produktiem vajadzētu būt diskontētām cenām un kuri darījumu veidi piesaistītu vairāk klientu.

Klienta dati

Daudzi uzņēmumi klientu datu vākšanai izmanto dažādas metodes. Klientu datu vākšanas procesu var padarīt vienkāršāku, izmantojot datora redzējumu. Izmantojot sejas atpazīšanu, datora redze var identificēt dažādus klientu demogrāfiskos datus un viņu pirkšanas modeļus. Šādas sistēmas var palīdzēt mazumtirgotājiem saprast, kuri produkti ir ļoti pieprasīti, bet kuri nav. Tādējādi mazumtirgotāji var pieņemt pareizus lēmumus par savu inventāru.

Ar datora redzējumu var arī uzzināt, kuri produkti piesaista cilvēku acis un kuri ne, un izveidot veikalu siltuma kartes. Izmantojot šādas siltuma kartes, mazumtirgotāji var noformēt savu veikalu izkārtojumu, lai piesaistītu klientu uzmanību. Šādi risinājumi ļauj mazumtirgotājiem novietot produktus visērtākajās vietās.

Reklāma veikalā

Daži uzņēmumi izmanto ģeogrāfisko novietojumu, lai piedāvātu atlaides un nosūtītu sludinājumus uz savu klientu viedtālruni. Šādas mārketinga metodes var kļūt vēl efektīvākas, izmantojot datora redzējumu. Ar datora redzējumu var izmantot atrašanās vietas datus, lai uzzinātu, kad klienti ir ieradušies veikalā. Pēc tam šīs sistēmas var izpētīt katra klienta iepirkšanās modeļus, lai piedāvātu atlaižu kuponus. Šādas sistēmas var arī ieteikt produktus, kas ir līdzīgi citiem nopirktajiem produktiem. Izmantojot šos risinājumus, mazumtirgotāji var ieviest efektīvu mārketinga taktiku un uzlabot klientu pieredzi.

Automatizētie maksājumi

Veikals Amazon Go automātiski apstrādā maksājumus. Šim nolūkam veikals izmanto datoru redzi un sensorus, lai apskatītu produktus, kurus klienti uzņem. Pēc tam produkti tiek reģistrēti mobilajā lietotnē, un maksājumi tiek apstrādāti automātiski pēc klientu aiziešanas. Citi mazumtirgotāji var izmantot līdzīgus risinājumus ar datora redzi. Izmantojot šādus risinājumus, mazumtirgotāji atbrīvojas no garām rindām pie kases un uzlabo klientu pieredzi. Arī automatizēti maksājumi var ļaut mazumtirgotājiem izvietot savu darbaspēku citu galveno uzdevumu veikšanai.

Plauktu vadība

Datorizēta redze var palīdzēt mazumtirgotājiem veikt galvenos uzdevumus, piemēram, plauktu pārvaldību. Datorizēta redze attēlus un video var pārveidot par izmantojamiem datiem. Izmantojot kameras, mazumtirgotāji reālā laikā var saņemt kritisku informāciju par saviem plauktiem. Šīs kameras var pamanīt, kad plaukti ir tukši, un nosūtīt brīdinājumus veikalu vadītājiem. Tādējādi mazumtirgotāji var nodrošināt, ka viņu plaukti nekad netiek atstāti tukši. Arī datoru redzamības sistēmas var palīdzēt mazumtirgotājiem samazināt konkurentu sejas un palielināt viņu pašu. Šeit kameras var atpazīt, cik daudz viena un tā paša zīmola produktu ir novietoti blakus viens otram. Balstoties uz šiem datiem, mazumtirgotāji var izlemt, kā viņi vēlas izvietot dažādu zīmolu produktus.

Darbinieku sniegums

Datorizēta redze var palīdzēt mazumtirgotājiem novērtēt darbinieku sniegumu, pārraugot, kā viņi strādā. Šajā nolūkā datora redze var izmantot emociju identificēšanas paņēmienus, lai izprastu klientu apmierinātību ar katru darbinieka mijiedarbību. Balstoties uz šādu novērtējumu, mazumtirgotāji var uzzināt, kuri darbinieki sniedz vislabāko un sliktāko klientu apkalpošanu. Un mazumtirgotāji var piedāvāt personalizētas apmācības darbiniekiem, kuri cīnās ar klientu apkalpošanu. Tā rezultātā mazumtirgotāji var uzlabot darbinieku sniegumu.

Atbilstība

Mazumtirgotāji pavada neskaitāmas stundas, lai pārliecinātos, ka viņu veikali ievēro drošības un tirdzniecības standartus. Šo procesu var vienkāršot ar datora redzes palīdzību. Ar datora redzējumu var uzraudzīt mazumtirdzniecības veikalus un meklēt atbilstības kļūdas. Pēc kļūdu atrašanas šādas sistēmas var brīdināt mazumtirdzniecības darbiniekus un ieteikt to novēršanas veidus. Tādējādi datoru redze var palīdzēt mazumtirgotājiem ievērot normatīvos aktus.

Zādzību novēršana

Krāpšana un darbinieku zādzības mazumtirgotājiem visā pasaulē izmaksā gandrīz 100 miljardus dolāru. Lai atturētu no šādām darbībām, mazumtirgotāji izvieto kameras, kuras visu diennakti uzrauga drošības darbinieki. Tomēr dzīvu plūsmu uzraudzība aizņemtā veikalā var būt diezgan sarežģīta, un preču veikalnieki to var izmantot.

Datoru redzes sistēmas var uzraudzīt veikalu ar aizdomīgām darbībām ar kamerām. Pēc tam, kad kāds ir pamanījis kādu veikalu krājumu, šīs sistēmas var brīdināt drošības darbiniekus. Šīs sistēmas var arī apmācīt, izmantojot videomateriālu par iepriekšējām zādzībām un citām aizdomīgām darbībām. Izmantojot šādus datus, datora redze var identificēt atkārtotus likumpārkāpējus un iespējamos riskus. Tā rezultātā datora redze var uzlabot tradicionālos drošības mehānismus.

Lauka dziļums: filmas afiša Brexit ir pelnījusi


Fotogrāfijas Sūzena Sontaga savulaik slavenā kārtā rakstīja: “vijiet ar pasaules mērogu”. Viņi stāsta tikai par traucējumiem. Tie ir nepilnīgi, pat cenšoties padarīt rāmi veselu un precīzu. Tas viņus nepadara nepatiesus. Tieši pretēji. Fotogrāfijas aicina uz jēgu, iespēju. Labākās fotogrāfijas, biezas ar stāstījumu, sviedri. Tā ir taisnība, ka attēls ir tūkstoš vārdu vērts. Tā ir arī taisnība, ka attēls ir vērts tūkstoš vairāk attēlu. Viens attēls dod ceļu uz otru. Kas ir fotogrāfijas, bet vārti uz paralēlām pasaulēm, atmiņas augšāmcēlās, ejas uz pazīstamo? Ko mēs redzam, mēs jau esam redzējuši.

John MacDougall portreta stila vācu kancleres Angelas Merkeles un Apvienotās Karalistes premjerministra Borisa Džonsona tveršana – uzņemta trešdien preses konferencē Berlīnē, kur turpinājās intensīvas sarunas par Brexit – nedaudz līdzinās portālam. Tas pārvadā. Tas flirtē ar atmiņu, pārbauda zināšanas. Tas ir daudzu attēlu attēls. Parasti es teiktu, ka fotogrāfijas iedalās divās atšķirīgās kategorijās. Ir tādi, kas nes sevī blīvumu, tādas klātbūtnes attēlus un stāju, ko skatītājs ļoti maz pievieno savam kopējam importam. Otrajam tipam, uz kuru attiecas MacDougall fotoattēls, ir burvīgs dobums. Tās ir vienkāršas, bet maldinoši slāņotas konfigurācijas; tas ir, viņi palīdz mums redzēt vairāk nekā to, ko mēs redzam pirms mums. Nav tā, ka viņiem būtu brīvs stāstījums. Tā vietā viņi atzinīgi vērtē papildu stāstījumus, kas līdzīgi piramīdām.

Man pirmā paralēle, kas man ienāca prātā, bija filmas afiša Džona Vū 1997. gada identitātes maiņas trillerim. Seja / izslēgta. Es varu nobaudīt mirkli. Es esmu viens no 11, kautrīgs, ziņkārīgs un neveikls, kurš atrodas ārpus Marina del Rey teātra un skatās uz plakātu, kas ieskauts stiklā. Tā gluds melnais fons mani aicina; Nikolasa Keidža un Džona Travolta valdītās sejas, izskatās, it kā viņi varētu saplūst viens otram. Gandrīz perfekta filmas metafora, kurā ietverta faktiska ķirurģiska sejas apmaiņa un sarežģīta kaķu un peļu spēle starp FBI aģentu un kriminālo galveno vadītāju. Mūsu ģimenē bija daudz filmu, un gandrīz katru nedēļas nogali mēs aizbēgām uz teātri un citu dzīvi – cilvēkiem, kuru eksistenci mēs uzskatījām par grandioziem un aizraujošiem, cilvēkiem, kuriem labprāt draudzējāmies, izdomājām, kļuvām. Es apēdu katru minūti no tā.

MacDougall fotoattēla skaistums ir tā vēlme iekārtot vēl vairāk vietas, pat ja atmiņu un stāstījumu krājumā ir daudz. Tam ir acīmredzama filmu afiša: Merkele un Džonsons izskatās tā, it kā viņi būtu ierauti jaunākajā spiegu trillerī par maldinošiem ārvalstu diplomātiem vai B līmeņa rom-com par spītīgām atraitnēm, kuras atsakās apliecināt savu mīlestību viena pret otru. Tas ir foto, kas provocē analoģiju. Tas meklē savdabīgu stāstījumu, pat ja tam ir savs raksturs. Mani aicina arī foto estētika – slāņi, dziļums, simetrija. Kristofera Nolana 2010. gada zinātniskā fantastika Sākums bija tūlītējs atskaites punkts. Konkrēti, veids, kā viņa smadzeņu pilsētas pārvietojās, sakravās un pārtaisīja sevi. MacDougall foto māca uz šādu iznākumu; veids, kādā Merkeles galva steidzīgi virzās uz centru, it kā tas varētu aptumšoties vai sabrukt uz Džonsona.


Vairāk lielisku VADU stāstu

Emocionāla bērnība un pilngadība – Natālija Bekons


Emocionāla bērnība un pieauguša cilvēka vecums

Vai jūs kādreiz esat jutis, ka vainojat kādu citu par to, kā jūtaties?

To darīt ir lietderīgi un patiesi, taču tas nevarētu būt tālāk no patiesības.

Patiesība ir tāda, ka jūsu domas izraisa jūsu jūtas. Nekas ārpus jums neliek kaut ko sajust. Valdība, jūsu dzīvesbiedrs, priekšnieks vai bērns nevar izraisīt jūsu jūtas.

Notiek apstāklis. Jums ir doma par to. Šī doma rada sajūtu.

Šīs ir lieliskas ziņas, jo tās dod jums atpakaļ spēku. Jūs vienmēr varat izlemt, kā vēlaties justies katrā situācijā.

Vai domājat, vai jūs uzvedaties kā emocionāls bērns? Noklausieties šo epizodi, lai uzzinātu.

Šeit ir vairāk personiskās attīstības resursu, kas jums palīdzēs, kad kaut kas iesūks:

Zinātnieki steidzami atkāpjas no piekrastes kopienām, lai mazinātu klimata katastrofu



Paredzams, ka vairāk nekā 1 miljardu cilvēku no savām mājām izliks sausums, plūdi, ugunsgrēki un bads, kas saistīts ar bēgošajām klimata izmaiņām nākamajos 30 gados – un viņiem visiem kaut kur jābrauc. Šim masīvajam pasaules mēroga izceļošanai var būt viens no diviem veidiem: vai nu tas būs haotisks haoss, kas sodīs pasaules nabadzīgos, vai arī tas var būt ceļš uz godīgāku, ilgtspējīgāku pasauli.

Jaunajā politikas dokumentā, kas šodien (22. augustā) publicēts žurnālā Science, vides zinātnieku trijnieks apgalvo, ka vienīgais veids, kā izvairīties no pirmā scenārija, ir sākt plānot neizbēgamo "atkāpšanos" no piekrastes pilsētām.

"Saskaroties ar globālo sasilšanu, jūras līmeņa paaugstināšanos un ar klimatu saistītām galējībām, kuras tās pastiprinās, vairs nav jautājums, vai dažas kopienas atkāpsies – pārvietojot cilvēkus un aktīvus no kaitējuma, bet kāpēc, kur, kad un kā viņi atkāpties, "rakstīja darba autori.

Tā vietā, lai risinātu šīs piespiedu migrācijas uz reaģējošas situācijas pamata, pēc katastrofām (kā to dara daudzas ārkārtas evakuācijas tagad), pētnieki ierosina izvēlēties "pārvaldītu un stratēģisku" pieeju problēmai, izstrādājot politikas un infrastruktūru tagad, lai palīdzētu klimatam. bēgļu pāreja uz jaunām mājām un pēc iespējas ātrāk no kaitējuma nokļūšanas.

Pasākumi šī uzdevuma veikšanai svārstās no vispārpieņemtā viedokļa – piemēram, ierobežot īpašuma attīstību riska teritorijās (piemēram, piekrastes pilsētās) un tā vietā ieguldīt pieejamu mājokļu izveidē drošākās iekšzemes kopienās līdz neticami sarežģītajiem. Piemēram, autori vēlas izveidot infrastruktūru, kas uztur to atstumto kopienu kultūras mantojumu, kuras beidzas, atstājot senču mājas.

"Atkāpšanās var saasināt vēsturiskās nepareizības, ja tā pārvieto vai iznīcina vēsturiski atstumtās kopienas," rakstīja pētnieki. "Sarunās par to, kam būtu jāmaksā par atkāpšanos, gandrīz noteikti būs jāatrisina iemesli, kuru dēļ noteiktas kopienas ir pakļautas riskam."

Patiešām, pētnieki rakstīja, atkāpšanās varētu būt iespēja atdzīvināt kopienas un pārdalīt bagātību ilgtspējīgākā veidā. Piemēram, tā varētu būt iespēja izbeigt nekustamo īpašumu praksi, kas stimulē dzīvot riska zonās. Atkāpšanās varētu būt arī iespēja subsidēt jaunas skolas, slimnīcas un pieejamu mājokli drošākos iekšzemes reģionos, nevis veikt novēlotus uzlabojumus riska zonās, piemēram, būvēt dārgas jaunas jūras sienas, lai pasargātu kopienas, kuras jau ir nomocījušas spēcīgas vētras un pamestas pirms tam. .

"Viens Bangladešas priekšlikums ierosina ieguldīt divpadsmit pilsētās, lai nodrošinātu infrastruktūru, kā arī izglītības un nodarbinātības iespējas, lai nākamās cilvēku paaudzes novirzītu no zemiem krastiem," rakstīja autori. "Atkāpšanās nav mērķis pats par sevi, bet gan līdzeklis sabiedrības mērķu sasniegšanai."

Lai arī klimata pārmaiņu pakļauto kopienu plaša evakuācija nenotiek desmit gadus vai ilgāk, vienīgais veids, kā sagatavoties šim nepieredzētajam globālajam izaicinājumam, ir sākt plānot tagad. Aizbraukšana no mājām nekad nav viegla – tomēr ar pietiekamu izpētes, investīciju un stratēģiskās domāšanas palīdzību tai nav jābūt katastrofai.

Sākotnēji publicēts Dzīvā zinātne.

Zinātne atkal apstiprina priekšstatu, ka mīlestība mums nāk par labu



<div _ngcontent-c15 = "" innerhtml = "

"Vislabākais, ko dzīvē paturēt, ir viens otrs." ~ Audrey Hepburn

Viņi ir jūsu klints, jūsu enkurs, labākais draugs. Un, kaut arī jūs varētu dzīvot bez sava laulātā vai cita nozīmīga, jūs to nekad nevēlaties. Un, kā izrādās, tam ir ne tikai romantisks, bet arī praktisks iemeslstādu, kas varētu ietvert nelielu pašsaglabāšanos.

Zinātne atkal ir uzturējusi priekšstatu, ka mīlestība mums nāk par labu, & nbsp;tas, ka jūs esat tuvu savam mīļotajam – neatkarīgi no tā, vai esat & nbsp;miesa vai garsvar padarīt jūs veselīgāku. & nbsp; Nesenā pētījumā tika atklāts, ka jūsu nozīmīgā cita vizualizēšana var būt tikpat efektīva kā asinsspiediena pazemināšanai to atrašana telpā ar jums. studēt, kuru publicējuši Arizonas Universitātes (UA) psihologi žurnālā & nbsp;Psihofizioloģija, atklāja, ka, runājot par ķermeņa sirds un asinsvadu reakciju uz stresa situācijām, tikai domāšana par savu romantisko partneri var palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu tikpat efektīvi, cik patiesībā, ja jūsu svarīgais cilvēks atrodas telpā ar jums.

Getty

Pētījuma pētnieki 102 dalībniekiem, kuri bija nodibinājuši romantiskas attiecības, lūdza veikt stresa pilnu uzdevumu – vienu pēdu iegremdēt 3 collas ūdens temperatūrā no 38 līdz 40 grādiem pēc Fārenheita. Un saskaņā ar Nacionālais aukstā ūdens drošības centrs, tas ir auksts. "Auksts ūdens var nogalināt jūs mazāk nekā minūtē," ziņo centrs. “Tas ir zinātnisks un medicīnisks fakts, ka lielākajai daļai cilvēku ir grūti saprast, jo viņiem faktiski nav personīgas pieredzes, atrodoties aukstā ūdenī. Dzirdot vai domājot par 50 grādu ūdeni, tas neizklausās īpaši auksts vai bīstams, jo viņi to garīgi salīdzina ar 50 grādu gaisu. Tā ir liela kļūda, ar kuru katru gadu tiek nogalināti ļoti daudz cilvēku. ”

UA pētījumā pētnieki mērīja dalībnieku asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu un sirdsdarbības ātruma mainīgumu pirms aukstā ūdens uzdevuma, tā laikā un pēc tā.

Pirms uzdevuma veikšanas pētnieki izlases veidā iedalīja pētījuma dalībniekus vienā no trim grupām: tiem, kuriem bija klāt partneris, tiem, kuriem lika domāt par savu partneri, un tiem, kuriem stresa izraisītāja laikā lika padomāt par savu dienu. Pētnieki atklāja, ka dalībniekiem gan pašreizējā partnera, gan garīgās aktivizācijas apstākļos bija ievērojami zemāka asinsspiediena reakcija aukstā spiediena uzdevuma laikā, salīdzinot ar kontroles dalībniekiem gan sistoliskā, gan diastoliskā asinsspiediena gadījumā, lai gan sirdsdarbības ātrumā būtiskas atšķirības neizpaudās.

“Ciešas attiecības, īpaši augstas kvalitātes romantiskas attiecības, vienmēr tiek saistītas ar pozitīvu fiziskās veselības iznākumu,” rakstīja UA psiholoģijas doktorante Kyle J. Bourassa. In raksts UA News, Bourassa sacīja, lai gan iepriekšējie pētījumi liecina, ka partnera klātbūtne vai partnera vizualizācija var palīdzēt pārvaldīt ķermeņa fizioloģisko reakciju uz stresu, jaunais pētījums liecina, ka abas lietas ir vienlīdz efektīvas – vismaz, ja runa ir par asinīm spiediena reakcija. Citiem vārdiem sakot, ietekme uz asinsspiedienu bija tikpat spēcīga neatkarīgi no tā, vai partneris bija fiziski klāt vai tikai garīgi uzjautrināts.

Atklājumi daļēji var izskaidrot, kāpēc kvalitatīvās romantiskās attiecības zinātniskajā literatūrā tiek konsekventi saistītas ar pozitīvajiem veselības rezultātiem, sacīja Bourassa, kura līdzautore ir pētījums ar UA psihologiem Deividu Sbarru un Džonu Ruizu.

Daži pāri sacīs, ka viņiem nav bijis nepieciešams pētījums, lai pateiktu, ka viņi ir vairāk kopā ar klātesošajiem partneriem, viņu domās vai vismaz pa tālruni vai klēpjdatoru. Kristīne Evalta sacīja, ka, nonākot stresa situācijās, viņa būtībā ir atkarīga no sava vīra vairāk nekā divu gadu desmitu laikā. “Ja Ēriks ir klāt, es esmu mierīgāks,” viņa sacīja. “Neatkarīgi no stresa situācijas, bet īpaši slimnīcas situācijās, ja es esmu slimnīcā, es dodu priekšroku tam, ka viņš paliek pie manis visu laiku, kamēr esmu tur. Vienu reizi, kad biju tik slims, viņš nevarēja palikt, un mans asinsspiediens patiesībā bija augstāks, kad viņš bija prom. Nav tik labi, kad viņa nemaz nav, bet, ja es varu viņam piezvanīt, vai pavērstu viņu klātienē, tas ir labāk. Tāpēc es domāju, ka tas ir tāpat kā domāt par viņu, bet es vismaz viņu dzirdu. Ja tam ir jēga. ”

Zinātnieki turpina diskutēt par mīlestības lomu mūsu vispārējā veselībā un par to, vai precētie cilvēki dzīvo ilgāk. Hārvardas medicīnas skola ziņots jūnijā veiktā “127 545 amerikāņu pieaugušo aptauja atklāja, ka precēti vīrieši ir veselīgāki nekā vīrieši, kuri nekad nav bijuši precējušies vai kuru laulības beidzās ar šķiršanos vai atraitni. Arī vīrieši, kuriem ir laulības partneri, dzīvo ilgāk nekā vīrieši bez laulātajiem; vīrieši, kuri apprecas pēc 25 gadu vecuma, saņem lielāku aizsardzību nekā tie, kas mezglu sasien jaunākā vecumā, un jo ilgāk vīrietis paliek precējies, jo lielākas ir viņa izdzīvošanas priekšrocības salīdzinājumā ar neprecētajiem vienaudžiem. ”

Daudzi pētījumi, kas veikti pēdējo 150 gadu laikā, liecina, ka laulība ir labvēlīga veselībai, ziņoja Hārvarda. Un, ja laulība aizsargā veselību, Hārvarda pētnieki sacīja, ka sirds varētu būt ieguvēja. “Japānas zinātnieki ziņoja, ka nekad neprecētie vīrieši mirst no sirds un asinsvadu slimībām trīs reizes biežāk nekā precēti vīrieši. Framingham Offspring Study ziņojums arī liek domāt, ka laulība ir patiesi sirsnīga. Zinātnieki 10 gadu laikā novērtēja 3682 pieaugušos. Pat pēc ievērojamu kardiovaskulāru riska faktoru, piemēram, vecuma, ķermeņa tauku, smēķēšanas, asinsspiediena, diabēta un holesterīna, ņemšanas vērā precētu vīriešu nāves līmenis bija par 46% zemāks nekā neprecētu vīriešu. ”

Koronāro artēriju slimība un hipertensija ir vieni no nozīmīgākajiem sirds mazspējas cēloņiem, ziņoja Hārvards. "Bet pat pēc tam, kad šī nopietnā problēma ir izveidojusies, atbalstoša laulība ir saistīta ar uzlabotu izdzīvošanu."

Carita Crain sacīja, ka medmāsas mātei zināja dzīvībai svarīgās pazīmes, kad viņas dzīves mīlestība bija tuva pat pēc viņu laulības beigām. "Kad mana mamma dzīvoja pie mums slimnīcā, ar progresējošu Alcheimera slimību, medmāsas pamanīja, ka viņas asinsspiediens vienmēr paaugstinās, kad mans tētis mūs apciemoja," sacīja Krīns. “Viņi tajā laikā bija šķīrušies apmēram 25 gadus. Viņa bija slimnīcā trīsarpus gadus, un viņš mūs apciemoja divreiz gadā. Lai arī viņa toreiz bija diezgan neverbāla, viņas asinsspiediens parādīja, ka viņa viņu pazīst. Medmāsas vienmēr teiktu: “Jūsu tētis ir pilsētā, vai ne?” Tad vienu reizi viņš ieradās un viņas asinsspiediens nemainījās. Pēc dažām nedēļām viņa nomira. ”

Turklāt pētnieki UA pētījumā arī atklāja, ka, lai gan abiem dalībniekiem, kuru klātbūtnē bija viņu partneri, un tiem, kuriem lika domāt par saviem partneriem, bija līdzīga reakcija uz asinsspiedienu, pašreizējā partnera stāvokļa dalībniekiem tika ziņots par ievērojami mazākām sāpēm uzdevuma rezultātā. .

Asinsspiediena izmaiņas bija lielākas cilvēkiem ar zemāku pašapziņu par attiecībām – rezultāti liecina, ka domāšana par romantisku partneri un partnera klātbūtne abos gadījumos novērš smagas stresa reakcijas, sacīja Bourassa.

Rezultāti varētu palīdzēt jauniešiem arī pirms hipertensijas iestāšanās. Pitsburgas Universitāte studēt atklāja, ka jauniešiem, kuriem ir bieža, liela asinsspiediena paaugstināšanās stresa laikā, pastāv paaugstināta asinsspiediena attīstības risks vēlāk dzīvē.

Bourassa sacīja, ka viņa atklājumi arī liek domāt, ka cilvēki, būdami romantiskās attiecībās, patiesībā varētu labāk tikt galā ar stresu un visu dienu uz to reaģēt mazāk nozīmīgi. Un tas, savukārt, varētu palīdzēt atbalstīt vispārējo veselību. "Šķiet, ka domāšana par savu partneri kā atbalsta avotu var būt tikpat spēcīga, kā patiesībā, ja viņi ir klāt," viņš teica.

Un labāks asinsspiediens varētu nozīmēt labāku prātu. Nesen klīniskais pētījums , kuru vadīja Wake Forest Medicīnas skolas Wake Forest baptistu veselības zinātnieki, tika konstatēts, ka intensīva asinsspiediena kontrole gados vecākiem cilvēkiem ievērojami samazināja risku saslimt ar viegliem kognitīviem traucējumiem (MCI), kas ir agrīnas demences priekštecis.

Bourassa pētījumu dalībnieki bija iesaistīti koledžas absolventiem, bet Bourassa sacīja, ka turpmākajos pētījumos vajadzētu aplūkot vispārējās sabiedrības locekļus dažādos vecuma diapazonos.

"Dzīve ir pilna stresa, un viens kritisks veids, kā mēs varam pārvaldīt šo stresu, ir mūsu attiecībasvai nu tieši ar mūsu partneri, vai arī piezvanot uz šīs personas garīgo tēlu, "Bourassa stāstīja UA News." Ir daudz situāciju, tostarp darbā, ar skolas eksāmeniem vai pat medicīnisko procedūru laikā, kurās mums būtu izdevīgi ierobežot savu asinsspiediena reaktivitāte, un šie atklājumi liek domāt, ka relatīvā pieeja to darīt var būt diezgan spēcīga. "

">

"Vislabākais, ko dzīvē paturēt, ir viens otrs." ~ Audrey Hepburn

Viņi ir jūsu klints, jūsu enkurs, labākais draugs. Un, kaut arī jūs varētu dzīvot bez sava laulātā vai kāda cita nozīmīga, jūs to nekad nevēlaties. Un kā izrādās, tam ir ne tikai romantisks, bet arī praktisks iemeslstādu, kas varētu ietvert nelielu pašsaglabāšanos.

Zinātne atkal ir uzturējusi priekšstatu, ka mīlestība mums nāk par labu, tas, ka jūs esat tuvu savam mīļotajam – atrodoties tajā ķermenis vai garsvar padarīt jūs veselīgāku. Nesen veikts pētījums atklāja, ka jūsu nozīmīgā cita vizualizēšana var būt tikpat efektīva kā asinsspiediena pazemināšanai to atrašana telpā ar jums. Pētījums, kuru žurnālā publicējuši Arizonas Universitātes (UA) psihologi Psihofizioloģija, atklāja, ka, runājot par ķermeņa sirds un asinsvadu reakciju uz stresa situācijām, tikai domāšana par savu romantisko partneri var palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu tikpat efektīvi, cik patiesībā, ja jūsu svarīgais cilvēks atrodas telpā ar jums.

Pētījuma pētnieki 102 dalībniekiem, kuri bija nodibinājuši romantiskas attiecības, lūdza veikt stresa pilnu uzdevumu – vienu pēdu iegremdēt 3 collas ūdens temperatūrā no 38 līdz 40 grādiem pēc Fārenheita. Saskaņā ar Nacionālo aukstā ūdens drošības centru, tas ir auksts. "Auksts ūdens var nogalināt jūs mazāk nekā minūtē," ziņo centrs. “Tas ir zinātnisks un medicīnisks fakts, ka lielākajai daļai cilvēku ir grūti saprast, jo viņiem faktiski nav personīgas pieredzes, atrodoties aukstā ūdenī. Dzirdot vai domājot par 50 grādu ūdeni, tas neizklausās īpaši auksts vai bīstams, jo viņi to garīgi salīdzina ar 50 grādu gaisu. Tā ir liela kļūda, ar kuru katru gadu tiek nogalināti ļoti daudz cilvēku. ”

UA pētījumā pētnieki mērīja dalībnieku asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu un sirdsdarbības ātruma mainīgumu pirms aukstā ūdens uzdevuma, tā laikā un pēc tā.

Pirms uzdevuma veikšanas pētnieki izlases veidā iedalīja pētījuma dalībniekus vienā no trim grupām: tiem, kuriem bija klāt partneris, tiem, kuriem lika domāt par savu partneri, un tiem, kuriem stresa izraisītāja laikā lika padomāt par savu dienu. Pētnieki atklāja, ka dalībniekiem gan pašreizējā partnera, gan garīgās aktivizācijas apstākļos bija ievērojami zemāka asinsspiediena reakcija aukstā spiediena uzdevuma laikā, salīdzinot ar kontroles dalībniekiem gan sistoliskā, gan diastoliskā asinsspiediena gadījumā, lai gan sirdsdarbības ātrumā būtiskas atšķirības neizpaudās.

“Ciešas attiecības, īpaši augstas kvalitātes romantiskas attiecības, vienmēr tiek saistītas ar pozitīvu fiziskās veselības iznākumu,” rakstīja UA psiholoģijas doktorante Kyle J. Bourassa. Rakstā UA News Bourassa teica, lai gan iepriekšējie pētījumi liecina, ka partnera klātbūtne vai partnera vizualizācija var palīdzēt pārvaldīt ķermeņa fizioloģisko reakciju uz stresu, jaunais pētījums liek domāt, ka abas lietas ir vienlīdz efektīvas – vismaz tad, ja nonāk līdz asinsspiediena reakcijai. Citiem vārdiem sakot, ietekme uz asinsspiedienu bija tikpat spēcīga neatkarīgi no tā, vai partneris bija fiziski klāt vai tikai garīgi uzjautrināts.

Atklājumi daļēji var izskaidrot, kāpēc kvalitatīvās romantiskās attiecības zinātniskajā literatūrā tiek konsekventi saistītas ar pozitīvajiem veselības rezultātiem, sacīja Bourassa, kura līdzautore ir pētījums ar UA psihologiem Deividu Sbarru un Džonu Ruizu.

Daži pāri sacīs, ka viņiem nav bijis nepieciešams pētījums, lai pateiktu, ka viņi ir vairāk kopā ar klātesošajiem partneriem, viņu domās vai vismaz pa tālruni vai klēpjdatoru. Kristīne Evalta sacīja, ka, nonākot stresa situācijās, viņa būtībā ir atkarīga no sava vīra vairāk nekā divu gadu desmitu laikā. “Ja Ēriks ir klāt, es esmu mierīgāks,” viņa sacīja. “Neatkarīgi no stresa situācijas, bet īpaši slimnīcas situācijās, ja es esmu slimnīcā, es dodu priekšroku tam, ka viņš paliek pie manis visu laiku, kamēr esmu tur. Vienu reizi, kad biju tik slims, viņš nevarēja palikt, un mans asinsspiediens patiesībā bija augstāks, kad viņš bija prom. Nav tik labi, kad viņa nemaz nav, bet, ja es varu viņam piezvanīt, vai pavērstu viņu klātienē, tas ir labāk. Tāpēc es domāju, ka tas ir tāpat kā domāt par viņu, bet es vismaz viņu dzirdu. Ja tam ir jēga. ”

Zinātnieki turpina diskutēt par mīlestības lomu mūsu vispārējā veselībā un par to, vai precētie cilvēki dzīvo ilgāk. Hārvardas Medicīnas skola jūnijā ziņoja, ka “127 545 amerikāņu pieaugušo aptauja atklāja, ka precēti vīrieši ir veselīgāki nekā vīrieši, kuri nekad nebija precējušies vai kuru laulības beidzās ar šķiršanos vai atraitni. Arī vīrieši, kuriem ir laulības partneri, dzīvo ilgāk nekā vīrieši bez laulātajiem; vīrieši, kuri apprecas pēc 25 gadu vecuma, saņem lielāku aizsardzību nekā tie, kas mezglu sasien jaunākā vecumā, un jo ilgāk vīrietis paliek precējies, jo lielākas ir viņa izdzīvošanas priekšrocības salīdzinājumā ar neprecētajiem vienaudžiem. ”

Daudzi pētījumi, kas veikti pēdējo 150 gadu laikā, liecina, ka laulība ir labvēlīga veselībai, ziņoja Hārvarda. Un, ja laulība aizsargā veselību, Hārvarda pētnieki sacīja, ka sirds varētu būt ieguvēja. “Japānas zinātnieki ziņoja, ka nekad neprecētie vīrieši mirst no sirds un asinsvadu slimībām trīs reizes biežāk nekā precēti vīrieši. Framingham Offspring Study ziņojums arī liek domāt, ka laulība ir patiesi sirsnīga. Zinātnieki 10 gadu laikā novērtēja 3682 pieaugušos. Pat pēc ievērojamu kardiovaskulāru riska faktoru, piemēram, vecuma, ķermeņa tauku, smēķēšanas, asinsspiediena, diabēta un holesterīna, ņemšanas vērā precētu vīriešu nāves līmenis bija par 46% zemāks nekā neprecētu vīriešu. ”

Koronāro artēriju slimība un hipertensija ir vieni no nozīmīgākajiem sirds mazspējas cēloņiem, ziņoja Hārvards. "Bet pat pēc tam, kad šī nopietnā problēma ir izveidojusies, atbalstoša laulība ir saistīta ar uzlabotu izdzīvošanu."

Carita Crain sacīja, ka medmāsas mātei zināja dzīvībai svarīgās pazīmes, kad viņas dzīves mīlestība bija tuvu, pat pēc laulības beigām. "Kad mana mamma dzīvoja pie mums slimnīcā, ar progresējošu Alcheimera slimību, medmāsas pamanīja, ka viņas asinsspiediens vienmēr paaugstinās, kad mans tētis mūs apciemoja," sacīja Krīns. “Viņi tajā laikā bija šķīrušies apmēram 25 gadus. Viņa bija slimnīcā trīsarpus gadus, un viņš mūs apciemoja divreiz gadā. Lai arī viņa toreiz bija diezgan neverbāla, viņas asinsspiediens parādīja, ka viņa viņu pazīst. Medmāsas vienmēr teiktu: “Jūsu tētis ir pilsētā, vai ne?” Tad vienu reizi viņš ieradās un viņas asinsspiediens nemainījās. Pēc dažām nedēļām viņa nomira. ”

Turklāt pētnieki UA pētījumā arī atklāja, ka, lai gan abiem dalībniekiem, kuru klātbūtnē bija viņu partneri, un tiem, kuriem lika domāt par saviem partneriem, bija līdzīga reakcija uz asinsspiedienu, pašreizējā partnera stāvokļa dalībniekiem tika ziņots par ievērojami mazākām sāpēm uzdevuma rezultātā. .

Asinsspiediena izmaiņas bija lielākas cilvēkiem ar zemāku pašapziņu par attiecībām – rezultāti liecina, ka domāšana par romantisku partneri un partnera klātbūtne abos gadījumos novērš smagas stresa reakcijas, sacīja Bourassa.

Rezultāti varētu arī palīdzēt jauniešiem pirms hipertensijas iestāšanās. Pitsburgas universitātes pētījumā tika atklāts, ka jauniešiem, kuriem ir bieža, liela asinsspiediena paaugstināšanās stresa laikā, ir risks saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu vēlāk dzīvē.

Bourassa sacīja, ka viņa atklājumi arī liecina, ka cilvēki patiesībā varētu labāk tikt galā ar stresu un būt mazāk nozīmīgām reakcijām uz to visu dienu, būdami romantiskās attiecībās. Un tas, savukārt, varētu palīdzēt atbalstīt vispārējo veselību. "Šķiet, ka domāšana par savu partneri kā atbalsta avotu var būt tikpat spēcīga, kā patiesībā, ja viņi ir klāt," viņš teica.

Un labāks asinsspiediens varētu nozīmēt labāku prātu. Nesen veiktā klīniskajā pētījumā, kuru vadīja Veika Meža medicīnas skolas zinātnieki Wake Forest Baptist Health, tika konstatēts, ka intensīva vecāku cilvēku asinsspiediena kontrole ievērojami samazināja risku saslimt ar viegliem kognitīviem traucējumiem (MCI), kas ir agrīnas demences priekštecis.

Bourassa pētījumu dalībnieki bija iesaistīti koledžas absolventiem, bet Bourassa sacīja, ka turpmākajos pētījumos vajadzētu aplūkot vispārējās sabiedrības locekļus dažādos vecuma diapazonos.

"Dzīve ir pilna stresa, un viens kritisks veids, kā mēs varam pārvaldīt šo stresu, ir mūsu attiecībasvai nu tieši ar mūsu partneri, vai arī piezvanot uz šīs personas garīgo tēlu, "Bourassa stāstīja UA News." Ir daudz situāciju, tostarp darbā, ar skolas eksāmeniem vai pat medicīnisko procedūru laikā, kurās mums būtu izdevīgi ierobežot savu asinsspiediena reaktivitāte, un šie atklājumi liek domāt, ka relatīvā pieeja to darīt var būt diezgan spēcīga. "