Ātri satveriet šīs 5 sieviešu sieviešu futbola komandas nodarbības



<div _ngcontent-c15 = "" innerhtml = "

Satveriet šīs svarīgās nodarbības!

Ešlija Viljamsa

Autors Homaira Kabirs

Par dubulto saistību atkal bija ziņās. Personības vadītie komentāri un kritika par Amerikas Savienoto Valstu sieviešu futbola izlasi Pasaules kausa izcīņas laikā uzsvēra, ka atkal dubultās normas, ar kurām kompetentās sievietes dzīvo katru dienu.

Bet šeit ir viena lieta, kas izcēlās. Komanda neļāva troksnim nokļūt savā ceļā. Neraugoties uz plašsaziņas līdzekļu sašutumu, viņi gandrīz katrā spēlē, kurā spēlēja, bija ceļā uz uzvaru. Viņi ignorēja, smējās vai atbildēja uz kritiku pēc saviem ieskatiem, neietekmējot viņu sniegumu.

Diemžēl tas neattiecas uz daudzām kompetentajām un apzinīgajām sievietēm, kuras darbā saskaras ar dubulto saistību. Daudzas sievietes, kuras vēršas pie manis pēc koučinga, ir tās, kuras cenšas pārvaldīt smalko un ne tik smalko kritiku par vīriešu dominētajām darba vietām. Viņi ir dusmīgi, kad par viņiem runā vairāk vai kad citi (galvenokārt vīrieši) saņem atzinību par viņu idejām un smago darbu. Viņiem ir grūti izprast saņemtās negatīvās atsauksmes un spēt tās efektīvi izmantot savas izaugsmes labā.

Citu cilvēku komentāri un kritika ir kļuvusi par šķērsli viņu virzībai.

Balstoties uz pēcdiploma pētījumiem par sieviešu pašpārliecinātību un uzplaukumu darbavietā, es uzskatu, ka visas piecas nodarbības varētu atņemt futbola komandas izturēšanos uz lauka un ārpus tās, kas viņiem palīdzēs uzlabot darbu un karjeru. .

Ir spēcīga komanda

Viena lieta, ko daudzas sievietes zaudē, pieaugot vecumam, ir citu sieviešu atbalsta sistēma. Parasti klienti saka: “Es neuzticos savam priekšniekam / kolēģiem.” Dažiem no mums uzticības trūkums ir bērnībā. Citiem tas ir sekas tam, ka viņi tiek nostādīti pēc varas un prestiža. Neatkarīgi no tā, tas rada neizdevīgus apstākļus sievietēm, jo ​​mums ir nepieciešams attīstīties, uzticoties attiecībām. Ir svarīgi izveidot atbalsta loku gan darba vietā, gan ārpus tās. Kas ir tās draudzenes, uz kuru pleciem jūs varat raudāt, mentori, kas jūs var vadīt, un sponsori, kas var jums atvērt durvis?

Esiet nepooloģiski tu

Jūs, iespējams, esat viena no daudzajām sievietēm, kuras īpaši labi runā par saviem trūkumiem un trūkumiem. “Es esmu pārāk emocionāls” vai “es vienkārši murgoju” vai “es neesmu tik pārliecināts kā viņš / viņa.” Kaut arī ir labi zināt attīstības jomas, ir svarīgi piederēt jūsu stiprajām pusēm. Ko tu labi? Ja jūs zīmējat tukšu, jautājiet citiem, kas jūs labi pazīst. Padomājiet par to, kā šīs stiprās puses ir palīdzējušas jums, jūsu attiecībām vai organizācijai, kurā strādājat. Un norādiet, ka bieži tās izmantojat. Autentiskumam ir gan spēks, gan harizma – cilvēkus dabiski piesaista un ietekmē tie, kuriem ir ērta āda.

Sviniet savus panākumus

Lielākā daļa sieviešu visu mūžu ir pavadījušas pieticības treniņus. Viņi labprātāk noliek galvu un turpinātu strādāt, nevis kļūtu “līdzīgi kā pa gaiteni.” Bet kā savā jaunajā grāmatā saka vadības eksperte Sallija Helgesena Kā sievietes paceļas, ir svarīgi atcerēties, ka starp tām ir daudz pelēko nokrāsu. Jūs varat paziņot savam priekšniekam, kā jūsu panākumi vai sasniegumi palīdz citiem vai jūsu organizācijai. Jūs varat tos izbaudīt kopā ar savu partneri vai draugiem – pat pats varat atrasties žurnālā. Jūsu panākumu pārskatīšana palīdz viņiem iegrimt ilgtermiņa atmiņā un maina uztveri par sevi.

Acis lielāks mērķis

Daudzas sievietes šaubās par sevi, kad cieš neveiksmes vai saņem kritiku. Citi jūtas sašutuši par dubultā iesiešanas negodīgumu un pamatota iemesla dēļ. Abas šīs reakcijas noved pie negatīviem iznākumiem, kad mēs esam veiksmes un / vai apstiprināšanas centrā. Autors un Wharton profesors Adam Grant saka, ka, pārceļot dusmas no vainīgā uz upuriem, kuri tā rezultātā cieš, mūs vilina kaut kas lielāks nekā mēs paši. Futbola komanda noteikti vēlējās uzvarēt par sevi, bet viņi arī cīnījās par vienādu atalgojumu un sieviešu tiesībām. Kāds ir tavs lielākais mērķis?

Veidojiet daudzveidīgu komandu

Pētījumi rāda, ka sievietes daudz ērtāk izbauda dažādību, jo viņas pašas saskaras ar grūtībām būt sievietei vīrieša pasaulē. Lai izmantotu šos spēkus savā labā, jums jābūt stratēģiskam attiecībā uz to, ko jūs ļaujat savā komandā. Piemēram, Professor Katherine Phillips Kolumbijas universitātē& nbsp; rāda, ka melnās sievietes saskaras ar dubulto saistību mazāk nekā jebkura cita rase (kaut arī viņi saskaras ar citiem šķēršļiem viņu izaugsmei). Tas ir saistīts ar novecojušām kultūras normām un cerībām, taču neatkarīgi no tā, vai tās ir jūsu komandas priekšrocība. Tāpat ir apzinīgi vīrieši, kuri ir strādājuši pie sava aizsprieduma un ir gatavi veicināt sieviešu progresu.

Mēs dzīvojam pasaulē, kas arvien vairāk apzinās ētiskās, finansiālās, sociālās un vides vajadzības, kurām jābūt paritātei augšpusē. Ir pienācis laiks pārstāt šķetināt sevi kā kliņģeri, lai iederētos kultūrās, kas ir tālu aiz sava laika. Tā vietā, lai spēlētu pēc vīrišķīgiem spēles noteikumiem (un tomēr galu galā jūtamies iestrēguši), mums jāuztver pilnīga sievišķība. Tā mēs pacelsimies virsotnē, lai mainītu noteikumus, kas ir izmisīgi nepieciešami.

Homaira ir vadības treneris un pētnieks, kurš palīdz sievietēm vairot viņu pašpārliecinātību un sasniegt viņu visaugstāko potenciālu. Paņem viņu pārliecības viktorīna lai redzētu, vai jūsu uzticēšanās ir trausla vai autentiska.

">

Satveriet šīs svarīgās nodarbības!

Ešlija Viljamsa

Autors Homaira Kabirs

Par dubulto saistību atkal bija ziņās. Personības vadītie komentāri un kritika par Amerikas Savienoto Valstu sieviešu futbola izlasi Pasaules kausa izcīņas laikā uzsvēra, ka atkal dubultās normas, ar kurām kompetentās sievietes dzīvo katru dienu.

Bet šeit ir viena lieta, kas izcēlās. Komanda neļāva troksnim nokļūt savā ceļā. Neraugoties uz plašsaziņas līdzekļu sašutumu, viņi gandrīz katrā spēlē, kurā spēlēja, bija ceļā uz uzvaru. Viņi ignorēja, smējās vai atbildēja uz kritiku pēc saviem ieskatiem, neietekmējot viņu sniegumu.

Diemžēl tas neattiecas uz daudzām kompetentajām un apzinīgajām sievietēm, kuras darbā saskaras ar dubulto saistību. Daudzas sievietes, kuras vēršas pie manis pēc koučinga, ir tās, kuras cenšas pārvaldīt smalko un ne tik smalko kritiku par vīriešu dominētajām darba vietām. Viņi ir dusmīgi, kad par viņiem runā vairāk vai kad citi (galvenokārt vīrieši) saņem atzinību par viņu idejām un smago darbu. Viņiem ir grūti izprast saņemtās negatīvās atsauksmes un spēt tās efektīvi izmantot savas izaugsmes labā.

Citu cilvēku komentāri un kritika ir kļuvusi par šķērsli viņu virzībai.

Balstoties uz pēcdiploma pētījumiem par sieviešu pašpārliecinātību un uzplaukumu darbavietā, es uzskatu, ka visas piecas nodarbības varētu atņemt futbola komandas izturēšanos uz lauka un ārpus tās, kas viņiem palīdzēs uzlabot darbu un karjeru. .

Ir spēcīga komanda

Viena lieta, ko daudzas sievietes zaudē, pieaugot vecumam, ir citu sieviešu atbalsta sistēma. Parasti klienti saka: “Es neuzticos savam priekšniekam / kolēģiem.” Dažiem no mums uzticības trūkums ir bērnībā. Citiem tas ir sekas tam, ka viņi tiek nostādīti pēc varas un prestiža. Neatkarīgi no tā, tas rada neizdevīgus apstākļus sievietēm, jo ​​mums ir nepieciešams attīstīties, uzticoties attiecībām. Ir svarīgi izveidot atbalsta loku gan darba vietā, gan ārpus tās. Kas ir tās draudzenes, uz kuru pleciem jūs varat raudāt, mentori, kas jūs var vadīt, un sponsori, kas var jums atvērt durvis?

Esiet nepooloģiski tu

Jūs, iespējams, esat viena no daudzajām sievietēm, kuras īpaši labi runā par saviem trūkumiem un trūkumiem. “Es esmu pārāk emocionāls” vai “es vienkārši murgoju” vai “es neesmu tik pārliecināts kā viņš / viņa.” Kaut arī ir labi zināt attīstības jomas, ir svarīgi piederēt jūsu stiprajām pusēm. Ko tu labi? Ja jūs zīmējat tukšu, jautājiet citiem, kas jūs labi pazīst. Padomājiet par to, kā šīs stiprās puses ir palīdzējušas jums, jūsu attiecībām vai organizācijai, kurā strādājat. Un norādiet, ka bieži tās izmantojat. Autentiskumam ir gan spēks, gan harizma – cilvēkus dabiski piesaista un ietekmē tie, kuriem ir ērta āda.

Sviniet savus panākumus

Lielākā daļa sieviešu visu mūžu ir pavadījušas pieticības treniņus. Viņi labprātāk noliek galvu un turpinātu strādāt, nevis kļūtu “līdzīgi kā pa gaiteni.” Bet kā savā jaunajā grāmatā saka vadības eksperte Sallija Helgesena Kā sievietes paceļas, ir svarīgi atcerēties, ka starp tām ir daudz pelēko nokrāsu. Jūs varat paziņot savam priekšniekam, kā jūsu panākumi vai sasniegumi palīdz citiem vai jūsu organizācijai. Jūs varat tos izbaudīt kopā ar savu partneri vai draugiem – pat pats varat atrasties žurnālā. Jūsu panākumu pārskatīšana palīdz viņiem iegrimt ilgtermiņa atmiņā un maina uztveri par sevi.

Acis lielāks mērķis

Daudzas sievietes šaubās par sevi, kad cieš neveiksmes vai saņem kritiku. Citi jūtas sašutuši par dubultā iesiešanas negodīgumu un pamatota iemesla dēļ. Abas šīs reakcijas noved pie negatīviem iznākumiem, kad mēs esam veiksmes un / vai apstiprināšanas centrā. Autors un Wharton profesors Adam Grant saka, ka, pārceļot dusmas no vainīgā uz upuriem, kuri tā rezultātā cieš, mūs vilina kaut kas lielāks nekā mēs paši. Futbola komanda noteikti vēlējās uzvarēt par sevi, bet viņi arī cīnījās par vienādu atalgojumu un sieviešu tiesībām. Kāds ir tavs lielākais mērķis?

Veidojiet daudzveidīgu komandu

Pētījumi rāda, ka sievietes daudz ērtāk izbauda dažādību, jo viņas pašas saskaras ar grūtībām būt sievietei vīrieša pasaulē. Lai izmantotu šos spēkus savā labā, jums jābūt stratēģiskam attiecībā uz to, ko jūs ļaujat savā komandā. Piemēram, Professor Katherine Phillips Kolumbijas universitātē redzams, ka melnās sievietes saskaras ar dubulto saistību mazāk nekā jebkura cita rase (kaut arī viņi saskaras ar citiem šķēršļiem viņu izaugsmei). Tas ir saistīts ar novecojušām kultūras normām un cerībām, taču neatkarīgi no tā, vai tās ir jūsu komandas priekšrocība. Tāpat ir apzinīgi vīrieši, kuri ir strādājuši pie sava aizsprieduma un ir gatavi veicināt sieviešu progresu.

Mēs dzīvojam pasaulē, kas arvien vairāk apzinās ētiskās, finansiālās, sociālās un vides vajadzības, kurām jābūt paritātei augšpusē. Ir pienācis laiks pārstāt šķetināt sevi kā kliņģeri, lai iederētos kultūrās, kas ir tālu aiz sava laika. Tā vietā, lai spēlētu pēc vīrišķīgiem spēles noteikumiem (un tomēr galu galā jūtamies iestrēguši), mums jāuztver pilnīga sievišķība. Tā mēs pacelsimies virsotnē, lai mainītu noteikumus, kas ir izmisīgi nepieciešami.

Homaira ir vadības koučs un pētnieks, kurš palīdz sievietēm palielināt viņu pašpārliecinātību un paaugstināt viņu augstāko potenciālu. Veikt viņas uzticības viktorīnu, lai redzētu, vai jūsu uzticēšanās ir trausla vai autentiska.