Ātruma insulta atjaunošana ar vingrinājumu


Ziņu attēls: Ātruma insulta atjaunošana ar vingrinājumiem

TREŠDIENA, 2019. gada 14. augusts (HealthDay News) – Aerobikas vingrinājumi ievērojami uzlabo insulta pārdzīvojušo izturību un staigāšanas spējas, ziņo pētnieki.

Viņi analizēja 19 pētījumus, kuros piedalījās gandrīz 500 izdzīvojušo cilvēku pēc insulta vecumā no 54 līdz 71 gadam, kuri pabeidza aerobikas programmas, kas pēc struktūras bija līdzīgas sirds rehabilitācijai.

Pacienti apmēram trīs mēnešus nedēļā veica divus vai trīs aerobikas treniņus. Pastaigas bija visizplatītākais aktivitātes veids, kam sekoja stacionārs riteņbraukšana un jaukta aeroba vingrināšana. Pirms un pēc programmu pabeigšanas tika pārbaudīta pacientu izturība un staigāšanas ātrums.

Kopumā pacientiem bija ievērojami uzlabojumi. Pēc terapijas pabeigšanas viņi sešu minūšu pastaigas testa laikā gāja vidēji gandrīz uz pusi mazāka futbola laukuma garuma. Vislabākie rezultāti bija cilvēkiem ar viegliem kustību traucējumiem.

"Šie ieguvumi tika realizēti neatkarīgi no tā, cik ilgs laiks bija pagājis kopš viņu insulta," sacīja pētījuma vadošā autore Elizabete Regana, Ph.D. kandidāts uz vingrinājumu zinātni Dienvidkarolīnas universitātē.

Jauktā aerobikas vingrinājums nodrošināja vislielāko uzlabojumu, kam sekoja pastaigas, riteņbraukšana un atkāpšanās uz muguras – mašīna, kas ļauj soļot, atrodoties sēdus stāvoklī.

Pētījums tika publicēts 14. augustā Amerikas Sirds asociācijas žurnāls.

"Mūsu analīzē tika iekļauti insulta pārdzīvojušie plašā diapazonā, no mazāk nekā sešiem mēnešiem līdz vairāk nekā gadam kopš insulta, un ieguvumi tika novēroti neatkarīgi no tā, vai viņi sāka aerobikas vingrinājumu programmu mēnesi vai gadu pēc insulta," skaidroja Regans. žurnāla ziņu izlaidumā.

Insults ir galvenais invaliditātes cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs. Fiziskā terapija bieži tiek noteikta insulta pārdzīvojušajiem, lai uzlabotu fiziskos traucējumus. Pašreizējā rehabilitācijā pēc insulta ir maz vai nav koncentrēts uz aerobiku.

"Fiziskā terapija, ko mēs šobrīd sniedzam pacientiem pēc insulta, ir vairāk vērsta uz kustību un kustību spēju uzlabošanu, nevis uz to, cik tālu un ilgi jūs varat pārvietoties," sacīja Regans. "Nav svarīgi, cik labi jūs varat staigāt, ja izturības līmenis uztur jūs mājās."

Pētījuma līdzautors Stacy Fritz, Dienvidkarolīnas Universitātes vingrinājumu zinātnes asociētais profesors, sacīja, ka sirds rehabilitācijas programmas var piedāvāt ieguvumus insulta pacientiem ", kuru veselības riski un izturības zaudējumi ir līdzīgi tradicionālajiem sirds rehabilitācijas dalībniekiem.

"Gandrīz katrā slimnīcā ir sirds rehabilitācijas programma, tāpēc tā ir esoša platforma, kuru varētu izmantot insulta pārdzīvojušajiem. Pacientu insulta iekļaušana šajās esošajās programmās var būt vienkāršs, rentabls risinājums ar ilgtermiņa ieguvumiem," sacīja Fritz.

– Roberts Preidts

Medicīnas jaunumi
Autortiesības © 2019 HealthDay. Visas tiesības aizsargātas.

AVOTS: Amerikas Sirds asociācijas žurnāls, ziņu izlaidums, 2019. gada 14. augusts




JAUTĀJUMS

Kas ir insults?
Skatīt atbildi