Kā pārtraukt karjeras salīdzināšanu ar citiem un sākt justies labi par sevi



<div _ngcontent-c14 = "" internalhtml = "

Getty

Mēs visi esam liecinieki, ka vecākiem, kas cienījami, skaļi skandēja viņu bērni publiskā vidē, kliedzot: „Kāpēc jūs nevarat vienkārši rīkoties kā tavs brālis?” Pamatskolā, grumbu, vecuma pensijas vecuma skolotāju sijas pie Carola un visi, cik lepni viņa ir, ka viņas zvaigzne skolēns ieguva A +, kamēr visi pārējie nebija. Viņa aicina bērnus vairāk līdzināt Carol. Vingrošanas klases vidusskolā laikā Tony ir spējīgs ātri pabeigt 20 izvelkamās automašīnas, push-up un lēciena domkratus ātrāk nekā visi pārējie. Pārspiediena neveiksmīgā sportista trenažieru skolotāja mīkstina: „Pārējiem jums ir jāspēj to darīt arī!”

No agras bērnības mēs esam spiesti salīdzināt sevi ar citiem. Mūsu panākumi un pašvērtējums pieaug un samazinās salīdzinājumā ar kādu citu. Mums nav mācīts salīdzināt mūs šodien ar to, kas mēs esam vakar. Salīdzinošais rādītājs ir pret kādu citu izlases personu. Tas vienmēr rada zemu pašcieņu, greizsirdību, skaudību un vilšanos. Neatkarīgi no tā, kur jūs esat savā karjerā, vienmēr būs kāds, kurš izskatās kā veiksmīgāks, bagātāks un laimīgāks.

Mūsu sabiedrība, šķiet, ir apgrūtināta, lai mēs justos slikti par sevi. Televīzijas un interneta reklāmas bombardē mūs ar reklāmām, kas stiprina mūsu iekšējo nedrošību – un kā, pērkot savus produktus un pakalpojumus, jūs beidzot kļūsiet par nozīmīgu personu. Facebook un Instagram parāda fantastisku dzīvi lielām skaistām mājām, dārgām sporta automašīnām un luksusa brīvdienām.

Jūs nevarat palīdzēt, bet apskatīt savus koledžas draugus un slepeni apskaužiet viņu panākumus. Kamēr tu esi laimīgs par māsas brāļu ātru ceļu uz bagātību, tur ir greizsirdība. Ikdienā jūs dzirdat vai lasāt par kādu, kurš sasniedzis bagātību un slavu. Pastāvīgie jautājumi par to, kā viņi nonāca tur, kur viņi ir, un kāpēc jūs esat tur, kur jūs valkājat. Promocijas darba laikā jutās brīnišķīgi, kamēr neesat dzirdējuši par bērnības draugu, kurš tagad ir tāda uzņēmuma vadītājs, kurš tikko atnāca. Tas liek jums funk uz pārējo nedēļas laiku.

Tas nekad nebeidzas. Vienmēr tur ir kāds, kas, šķiet, ir vairāk naudas, labāks darbs un dzīvo dzīvi, kas jums jūtama. Tas ēd tevi un jūs nevarat palīdzēt slikti par sevi un savu karjeras lēmumu.

Tas notiek ar mums visiem, bet daudzi to neatzīst. Jums jāpārtrauc sevi salīdzināt ar citiem; pretējā gadījumā jūs nekad nebūs patiesi laimīgi. Vienīgā persona, kurai jūs būtu jāsalīdzina ar sevi, ir tā persona, kuru jūs esat bijāt iepriekšējā dienā.

Šonedēļ tika plaši ziņots, ka daudzi bagātie uzņēmēji, juristi, riska ieguldījumu fondu pārvaldnieki un dalībnieki, iespējams, samaksāja sešu ciparu summas ēnainām rakstzīmēm, lai viņu dārgie bērni nonāktu augstākajā Ivy League un prestižajās universitātēs. Apgalvojumi atspoguļo to, ka helikoptera un buldozera vecāki nepārtrauc neko, lai nodrošinātu, ka viņu bērniem būs augstākās universitātes statuss viņu r & eacute; Šķiet, ka bērni to nerūpēja, bet vecāki bija vainīgie. Viņi spēja izdarīt kukuļus, gulēt un krāpties ar risku, ka viņi tiks arestēti, lai viņi varētu papildināt savu bērnu skolu savā vienādojumā, salīdzinot sevi ar citām turīgām ģimenēm.

Lūk, kā pārtraukt sevi salīdzināt ar citiem un sākt koncentrēties uz sevi:

1. & nbsp;Esiet informēti par to, kad sākat salīdzināt sevi ar citiem.

Kad sākat skatīties uz citiem, pievērsiet uzmanību apstākļiem. Vai jūs novērojat noteiktu modeli? Iespējams, ka jums ir draugs vai kolēģis, kurš pastāvīgi brags par saviem sasniegumiem: stūra biroju, iedomāto titulu, lielām bonusa pārbaudēm un akcijām. & nbsp; Vai jūs sekojat cilvēkiem Facebook un Instagram, kas demonstrē un apbur savu apbrīnojamo dzīvi?

Kad pamanāt, ka tas notiek, jums ir jāizdara situācija. Nav nekāda iemesla, lai sevi pakļautu triecienam, kurš apbrīno sevi par sevi. Pārtrauciet sekot cilvēkiem tiešsaistē, kas vēlas sevi justies īpašiem, liekot jums justies slikti.

Izvairieties no šiem un citiem ierosinātājiem. Sāciet pievienot aizstājējus, piemēram, pozitīvas un pacilīgas pašpalīdzības podkastus, grāmatas, blogus un rakstus, kas palīdzēs jums uzzināt, kļūt gudrākiem un justies labi par sevi.

Paturiet prātā, ka dzīvības, ko jūs sagādājāt, ne vienmēr ir patiesas; tie ir rūpīgi izstrādāts portrets, kā viņi vēlas, lai cilvēki tos uztver. Jūs nekad nezināt, kas notiek aiz ainas. Viņiem var būt visas labklājības un panākumu slazdi, bet tie rada skumji un izmisīgi dzīvi.

2. & nbsp;Salīdzinājumi ir paredzēti motivējošiem mērķiem.

Tā vietā, lai izjustu cieņu pret kāda cita panākumiem, izmantojiet šo enerģiju kā motivāciju. Ja jūsu birojā ir kāds, kurš ir super veiksmīgs, uzaiciniet viņu uz kafiju vai dzērienu. Laipni izvēlēties viņas smadzenes, lai uzzinātu, kā viņa attīstījās savā karjerā. Jautājiet, vai persona varētu kalpot kā mentors un piedāvāt karjeras konsultācijas un konsultācijas.

Jūs varētu meklēt veiksmīgus cilvēkus un mācīties no tiem arī citos veidos. Lasiet par to, kā top uzņēmēji ir sākuši un ko viņi darīja, lai veidotu savus uzņēmumus – ja tas ir jūsu mērķis. Izpildiet šos čivināt attēlus, izlasiet rakstus par tiem, apmeklējiet runu, ko viņi var sniegt, un skatīties, kad viņi ir viesi podcast. Skatiet viņu panākumus kā ceļvedi, ko jūs varētu sacensties.

Jums ir nepieciešams apskatīt pilnīgu attēlu. Ja jums ir piecu gadu korporatīvā pieredze, nav saprātīgi salīdzināt sevi ar viceprezidentu, kurš ir daudz tālāk savā karjerā. Iespējams, ka viņiem ir bijusi laba dzīve, lai dzemdētu pareizajiem vecākiem, kuriem bija sakari, lai viņus pārtrauktu karjeras sākumposmā. Persona varēja vienkārši laupīt, pievienojoties Google vai Facebook, īstajā laikā vai nopirka Bitcoin pirms 10 gadiem. Tas nenozīmē, ka nevarat izveidot savu veiksmi. Esmu ievērojis, ka grūtāk cilvēki strādā laimīgākos. Jūs varat beigties pārspējot tos, kas ātri parādīja ātrus panākumus. Kamēr viņi kļūst pašapmierināti, jūs ilgtermiņā pārspīlēsiet tos un pārspīlēsiet tos.

Izmantojiet citu cilvēku panākumus, lai mudinātu jūs darboties. Esiet laimīgi & nbsp; par viņiem, jo ​​tas atbrīvos jūs no neatbilstības un greizsirdības jūtas. Ticiet, ka, ja viņi gūs panākumus, jūs varat. Esmu satikusi daudzus vadītājus un vadošos korporatīvos vadītājus, kas izrādījās parastie cilvēki un nav tik īpašs. Tomēr viņiem piemīt spēja būt pašiem par sevi pārliecinātiem, neļaujiet viņiem tos nokļūt, virzīties uz priekšu savā karjerā un netērēt savu laiku un enerģiju, apbrīnojot to, ko citi ir paveikuši.

Padomājiet par visām brīnišķīgajām lietām savā dzīvē, kas jums būtu pateicīgs. Pile tos un paskatieties uz svētību kalnu, kas jums ir. Tas ir pārāk viegli aizmirst par visām laimīgajām lietām, kas jums ir jūsu dzīvē. Ja jums ir jūsu veselība, ģimene, draugi, labs stabils darbs un jumts virs galvas, tad jums tas ir labāks par lielāko daļu pārējās pasaules. Pārskatiet visus panākumus, kas jums ir bijuši, un visas sliktās lietas, kuras esat izvairījies. Izmantojiet to kā bāzi, lai to izmantotu. Neuztraucieties par to, kas ir kāda cita maka. Koncentrējieties uz to, kas ir labākā sevis versija.

">

Mēs visi esam liecinieki, ka vecākiem, kas cienījami, skaļi skandēja viņu bērni publiskā vidē, kliedzot: „Kāpēc jūs nevarat vienkārši rīkoties kā tavs brālis?” Pamatskolā, grumbu, vecuma pensijas vecuma skolotāju sijas pie Carola un visi, cik lepni viņa ir, ka viņas zvaigzne skolēns ieguva A +, kamēr visi pārējie nebija. Viņa aicina bērnus vairāk līdzināt Carol. Vingrošanas klases vidusskolā laikā Tony ir spējīgs ātri pabeigt 20 izvelkamās automašīnas, push-up un lēciena domkratus ātrāk nekā visi pārējie. Pārspiediena neveiksmīgā sportista trenažieru skolotāja mīkstina: „Pārējiem jums ir jāspēj to darīt arī!”

No agras bērnības mēs esam spiesti salīdzināt sevi ar citiem. Mūsu panākumi un pašvērtējums pieaug un samazinās salīdzinājumā ar kādu citu. Mums nav mācīts salīdzināt mūs šodien ar to, kas mēs esam vakar. Salīdzinošais rādītājs ir pret kādu citu izlases personu. Tas vienmēr rada zemu pašcieņu, greizsirdību, skaudību un vilšanos. Neatkarīgi no tā, kur jūs esat savā karjerā, vienmēr būs kāds, kurš izskatās kā veiksmīgāks, bagātāks un laimīgāks.

Mūsu sabiedrība, šķiet, ir apgrūtināta, lai mēs justos slikti par sevi. Televīzijas un interneta reklāmas bombardē mūs ar reklāmām, kas stiprina mūsu iekšējo nedrošību – un kā, pērkot savus produktus un pakalpojumus, jūs beidzot kļūsiet par nozīmīgu personu. Facebook un Instagram parāda fantastisku dzīvi lielām skaistām mājām, dārgām sporta automašīnām un luksusa brīvdienām.

Jūs nevarat palīdzēt, bet apskatīt savus koledžas draugus un slepeni apskaužiet viņu panākumus. Kamēr tu esi laimīgs par māsas brāļu ātru ceļu uz bagātību, tur ir greizsirdība. Ikdienā jūs dzirdat vai lasāt par kādu, kurš sasniedzis bagātību un slavu. Pastāvīgie jautājumi par to, kā viņi nonāca tur, kur viņi ir, un kāpēc jūs esat tur, kur jūs valkājat. Promocijas darba laikā jutās brīnišķīgi, kamēr neesat dzirdējuši par bērnības draugu, kurš tagad ir tāda uzņēmuma vadītājs, kurš tikko atnāca. Tas liek jums funk uz pārējo nedēļas laiku.

Tas nekad nebeidzas. Vienmēr tur ir kāds, kas, šķiet, ir vairāk naudas, labāks darbs un dzīvo dzīvi, kas jums jūtama. Tas ēd tevi un jūs nevarat palīdzēt slikti par sevi un savu karjeras lēmumu.

Tas notiek ar mums visiem, bet daudzi to neatzīst. Jums jāpārtrauc sevi salīdzināt ar citiem; pretējā gadījumā jūs nekad nebūs patiesi laimīgi. Vienīgā persona, kurai jūs būtu jāsalīdzina ar sevi, ir tā persona, kuru jūs esat bijāt iepriekšējā dienā.

Šonedēļ tika plaši ziņots, ka daudzi bagātie uzņēmēji, juristi, riska ieguldījumu fondu pārvaldnieki un dalībnieki, iespējams, samaksāja sešu ciparu summas ēnainām rakstzīmēm, lai viņu dārgie bērni nonāktu augstākajā Ivy League un prestižajās universitātēs. Apgalvojumi atspoguļo to, ka helikopteru un buldozeru vecāki neko nenonāk, lai nodrošinātu, ka viņu bērni savā topā būs augstākās universitātes statuss. Šķiet, ka bērni to nerūpēja, bet vecāki bija vainīgie. Viņi spēja izdarīt kukuļus, gulēt un krāpties ar risku, ka viņi tiks arestēti, lai viņi varētu papildināt savu bērnu skolu savā vienādojumā, salīdzinot sevi ar citām turīgām ģimenēm.

Lūk, kā pārtraukt sevi salīdzināt ar citiem un sākt koncentrēties uz sevi:

1. Esiet informēti par to, kad sākat salīdzināt sevi ar citiem.

Kad sākat skatīties uz citiem, pievērsiet uzmanību apstākļiem. Vai jūs novērojat noteiktu modeli? Iespējams, ka jums ir draugs vai kolēģis, kurš pastāvīgi brags par saviem sasniegumiem: stūra biroju, iedomāto titulu, lielām bonusa pārbaudēm un akcijām. Vai jūs sekojat cilvēkiem Facebook un Instagram, kas demonstrē un apbur savu apbrīnojamo dzīvi?

Kad pamanāt, ka tas notiek, jums ir jāizdara situācija. Nav nekāda iemesla, lai sevi pakļautu triecienam, kurš apbrīno sevi par sevi. Pārtrauciet sekot cilvēkiem tiešsaistē, kas vēlas sevi justies īpašiem, liekot jums justies slikti.

Izvairieties no šiem un citiem ierosinātājiem. Sāciet pievienot aizstājējus, piemēram, pozitīvas un pacilīgas pašpalīdzības podkastus, grāmatas, blogus un rakstus, kas palīdzēs jums uzzināt, kļūt gudrākiem un justies labi par sevi.

Paturiet prātā, ka dzīvības, ko jūs sagādājāt, ne vienmēr ir patiesas; tie ir rūpīgi izstrādāts portrets, kā viņi vēlas, lai cilvēki tos uztver. Jūs nekad nezināt, kas notiek aiz ainas. Viņiem var būt visas labklājības un panākumu slazdi, bet tie rada skumji un izmisīgi dzīvi.

2. Salīdzinājumi ir paredzēti motivējošiem mērķiem.

Tā vietā, lai izjustu cieņu pret kāda cita panākumiem, izmantojiet šo enerģiju kā motivāciju. Ja jūsu birojā ir kāds, kurš ir super veiksmīgs, uzaiciniet viņu uz kafiju vai dzērienu. Laipni izvēlēties viņas smadzenes, lai uzzinātu, kā viņa attīstījās savā karjerā. Jautājiet, vai persona varētu kalpot kā mentors un piedāvāt karjeras konsultācijas un konsultācijas.

Jūs varētu meklēt veiksmīgus cilvēkus un mācīties no tiem arī citos veidos. Lasiet par to, kā top uzņēmēji ir sākuši un ko viņi darīja, lai veidotu savus uzņēmumus – ja tas ir jūsu mērķis. Izpildiet šos čivināt attēlus, izlasiet rakstus par tiem, apmeklējiet runu, ko viņi var sniegt, un skatīties, kad viņi ir viesi podcast. Skatiet viņu panākumus kā ceļvedi, ko jūs varētu sacensties.

Jums ir nepieciešams apskatīt pilnīgu attēlu. Ja jums ir piecu gadu korporatīvā pieredze, nav saprātīgi salīdzināt sevi ar viceprezidentu, kurš ir daudz tālāk savā karjerā. Iespējams, ka viņiem ir bijusi laba dzīve, lai dzemdētu pareizajiem vecākiem, kuriem bija sakari, lai viņus pārtrauktu karjeras sākumposmā. Persona varēja vienkārši laupīt, pievienojoties Google vai Facebook, īstajā laikā vai nopirka Bitcoin pirms 10 gadiem. Tas nenozīmē, ka nevarat izveidot savu veiksmi. Esmu ievērojis, ka grūtāk cilvēki strādā laimīgākos. Jūs varat beigties pārspējot tos, kas ātri parādīja ātrus panākumus. Kamēr viņi kļūst pašapmierināti, jūs ilgtermiņā pārspīlēsiet tos un pārspīlēsiet tos.

Izmantojiet citu cilvēku panākumus, lai mudinātu jūs darboties. Esiet priecīgi par viņiem, jo ​​tas atbrīvos jūs no neatbilstības un greizsirdības jūtas. Ticiet, ka, ja viņi gūs panākumus, jūs varat. Esmu satikusi daudzus vadītājus un vadošos korporatīvos vadītājus, kas izrādījās parastie cilvēki un nav tik īpašs. Tomēr viņiem piemīt spēja būt pašiem par sevi pārliecinātiem, neļaujiet viņiem tos nokļūt, virzīties uz priekšu savā karjerā un netērēt savu laiku un enerģiju, apbrīnojot to, ko citi ir paveikuši.

Padomājiet par visām brīnišķīgajām lietām savā dzīvē, kas jums būtu pateicīgs. Pile tos un paskatieties uz svētību kalnu, kas jums ir. Tas ir pārāk viegli aizmirst par visām laimīgajām lietām, kas jums ir jūsu dzīvē. Ja jums ir jūsu veselība, ģimene, draugi, labs stabils darbs un jumts virs galvas, tad jums tas ir labāks par lielāko daļu pārējās pasaules. Pārskatiet visus panākumus, kas jums ir bijuši, un visas sliktās lietas, kuras esat izvairījies. Izmantojiet to kā bāzi, lai to izmantotu. Neuztraucieties par to, kas ir kāda cita maka. Koncentrējieties uz to, kas ir labākā sevis versija.